Cuando el estrés no se parece a estrés
Más que trabajo y responsabilidades A menudo, cuando hablamos de estrés, pensamos en algo concreto y visible: el trabajo, las responsabilidades, los plazos, la vida que va demasiado rápido. Pero en la práctica, el estrés rara vez se presenta de una forma tan clara. El estrés, en esencia, es una respuesta de adaptación. Es la manera que tiene el cuerpo de reaccionar cuando percibe que una demanda supera los recursos disponibles en ese momento. Y esa demanda no siempre es evidente, ni consciente. Señales que no siempre vemos En consulta veo muchas personas —y
